Håndball på St. Paul Gymnas er for deg som er glad i idretten din, og gir et mer helhetlig idrettstilbud enn skoler som kun tilbyr studiespesialisering med idrett. Med tett oppfølging ønsker vi å optimalisere din utvikling, slik at du har mulighet til å nå ditt potensial.

Hva er toppidrett håndball?

Toppidrett håndball er et valgfritt 5-timers programfag på idrettsfag. Her får du muligheten til å fordype og utvikle deg innen håndball – både teknisk, taktisk, psykisk og fysisk. Sammen med andre lærer du om trening og metoder som gir deg muligheten til å bli god i idretten din. Vi jobber langsiktig og grundig for å forberede deg til et høyere nivå, med hovedfokus på individuell spillerutvikling og gleden ved å utvikle seg gjennom idretten.

Fokus på totalbelastning

En viktig del av å drive idrett er å ha god kontroll på totalbelastningen. Gjennom de tre årene hos oss vil du oppleve en gradvis progresjon i treningsbelastningen. Du vil ha opptil 10 timer trening i uken på skolen, i tillegg til trening i klubben din. Målet er at du skal bli så godt trent at du tåler den samlede treningsmengden. Dette oppnår vi gjennom skadeforebyggende tiltak, målrettet trening av fysiske egenskaper og en variert tilnærming til treningen. Vi samarbeider tett med håndballklubben din, og gjennom teoretiske økter lærer du også om treningsplanlegging og kosthold.

Treningsopplegg

På toppidrett håndball legges treningene til tirsdag og torsdag morgen. Fokuset ligger på din individuelle utvikling gjennom en balansert kombinasjon av teknisk/taktisk, fysisk og mental trening. Vi tilpasser treningen slik at den støtter satsingen din, samtidig som vi sikrer en sunn totalbelastning for unge utøvere.

Trenere

Linn Gossé

Fagansvarlig og trener

Toppidrett håndball ledes av Linn Gossé, tidligere landslagsspiller, utenlandsproff og spiller for Tertnes Håndball Elite. Hun har vært toppscorer i den norske serien og ble kåret til seriens beste spiller i 2011/2012. Linn har et spesielt fokus på utvikling av individuelle ferdigheter gjennom engasjement, dialog og tett oppfølging av elevene.

Birgitte Karlsen Hagen

Trener

Birgitte Karlsen Hagen er også tilknyttet toppidrett håndball. Hun spilte for bergensklubben Fana før hun i 2012 meldte overgang til eliteserieklubben Tertnes. Etter et opphold i danske Silkeborg-Voel i sesongen 2017/18 returnerte hun til Tertnes, der hun spiller i dag.

Samarbeidspartnere

Vi samarbeider med Torshov Sport, hvor du får treningstøy gratis i VG1 og 25 % rabatt på utvalgte produkter resten av tiden. I tillegg har vi en avtale med Idrettsmedisinsk Avdeling, som gir elevene våre 30 % rabatt på konsultasjoner hos lege, fysioterapeut og manuellterapeut.

Slik søker du på toppidrett håndball

For å ta toppidrett søker du idrettsfag i Vigo, finner frem til St. Paul Gymnas og velger oss. Vi kontakter deg om hvilket valgbart programfag du tar etter 1. inntaket, og du bekrefter valget av toppidrett håndball ved oppstart.

Studiespesialisering med toppidrett håndball

Du kan også ta studiespesialisering og toppidrett håndball. Da søker du studiespesialisering på vanlig måte, men husk å hake av for spisset toppidrett i søknaden.

Kontaktinformasjon

Har du spørsmål om toppidrett håndball, kontakt fagansvarlig Linn Gossé: lingo@stpaulgymnas.no
Lurer du på noe om idrettsfag, kontakt avdelingsleder idrett Espen Vaular: espva@stpaulgymnas.no

Ofte stilte spørsmål