Vi ønsker å være best på tett oppfølging og på å legge til rette for optimal utvikling for hver enkelt elev som ishockeyspiller. Vi skal være best på helhetlig oppfølging og på å styre totalbelastningen til den enkelte.

Hva er toppidrett ishockey?

Toppidrett ishockey er et valgfritt 5-timers programfag på idrettsfag, der ansvarlig trener har mange års erfaring med spillerutvikling på høyt nivå, både fra kvinne- og herreishockey. Vi legger vekt på tett oppfølging og optimal utvikling av hver enkelt elev, med fokus på å styre totalbelastningen.

Gjennom tre år øker treningsbelastningen gradvis, med opptil 10 timer trening per uke på skolen. Målet er å bygge opp en robust fysikk som tåler treningsmengden, med vekt på skadeforebygging, styrketrening og allsidighet. Treningsøktene legges tidlig på dagen, og vi samarbeider med klubben din for en helhetlig utvikling. Teoriundervisning om trening og kosthold gir et solid grunnlag for videre satsing.

Hvem passer toppidrett ishockey for?

For å velge toppidrett ishockey må du spille aktivt og ønske å utvikle deg som spiller. Det er ingen krav til nivå – vi har mer fokus på utvikling enn på nivå. Samtidig er det en fordel at du ønsker å forstå hva som skal til for å være toppidrettsutøver, både mentalt og fysisk.

Treningsopplegg

Toppidrett ishockey trener i Bergenshallen hver tirsdag og torsdag morgen. Morgentreningene gir en god start på dagen og lar deg utvikle ferdigheter på isen i et profesjonelt miljø, med tett oppfølging fra erfarne trenere som tilpasser øktene etter dine behov og mål.

Trenere og støtteapparat

Emil Hjertberg

Trener

Siden høsten 2024 har Emil Hjertberg vært vår trener i toppidrett ishockey.

Samarbeidspartnere

Vi samarbeider med Torshov Sport, hvor du får treningstøy gratis i VG1 og 25 % rabatt på utvalgte produkter resten av tiden. I tillegg har vi en avtale med Idrettsmedisinsk Avdeling, som gir elevene våre 30 % rabatt på konsultasjoner hos lege, fysioterapeut og manuellterapeut.

Slik søker du på toppidrett ishockey

For å ta toppidrett søker du idrettsfag i Vigo, finner frem til St. Paul Gymnas og velger oss. Vi kontakter deg om hvilket valgbart programfag du tar etter 1. inntaket, og du bekrefter valget av toppidrett ishockey ved oppstart.

Studiespesialisering med toppidrett ishockey

Du kan også ta studiespesialisering og toppidrett ishockey. Da søker du studiespesialisering på vanlig måte, men husk å hake av for spisset toppidrett i søknaden.

Kontaktinformasjon

Lurer du på noe om idrettsfag eller toppidrett, kontakt avdelingsleder idrett Espen Vaular: espva@stpaulgymnas.no

Ofte stilte spørsmål